Quels sont les effets de cinq minutes de méditation par jour ?
[BBC Afrique - Afrique] - 28/12/2025
Au milieu du tumulte de la vie moderne, où les scientifiques estiment que plus de 6 000 pensées traversent l'esprit humain chaque jour, la méditation se révèle être un refuge pour lutter efficacement contre le stress et l'anxiété grâce à une méthode scientifiquement prouvée. Découvrez comment (…)
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